太開心了！內洞國家森林遊樂區即將於9月開園囉！沿著園區內的無障礙步道徐行，就可以近距離欣賞曾獲選為全台最美瀑布第一名的內洞瀑布，大口呼吸負離子，再順道去坐台車、逛老街、泡溫泉，烏來輕旅行豐富多元又健康。撰文／Aries Huang、Su 攝影／王銘偉、Shirely 圖片提供／林務局 模特兒／雪娜
想要親近山林與大自然，至新北市的烏來內洞國家森林遊樂區就很方便，不論是開車或搭客運，從新店至信賢村大約50分鐘即可抵達，全家親子或三五好友規劃森林浴一日遊，既可活絡筋骨又能呼吸新鮮空氣與大量負離子，是最健康的休閒活動。
新設無障礙步道 輕易欣賞瀑布之美
內洞國家森林遊樂園區面積1191.34公頃，海拔230~800公尺，因南勢溪、內洞溪的豐沛水資源，孕育了繁茂的森林景觀、多樣性的動植物生態，因春夏之際蛙鳴齊響，舊稱「娃娃谷」，值得深入其中一探原貌，尤其整修後的園區步道更寬敞平坦，新設無障礙步道，方便輪椅族行動，希望從孩童到長者都能方便來到這遊玩。
一路行來微風徐徐，令人心曠神怡，群山環繞、視野遼闊，一側的南勢溪，遠看呈現深淺綠藍色分外美麗，近觀溪水清可見底，不時可看到一隻隻銀白色的苦花魚身影呈現閃爍亮光，這也代表著此處的溪水很乾淨，因為苦花魚是河流的生物指標，只生長在乾淨、溶氧量高、溫度較低的水中。
約莫漫步10來分鐘，即可看到下層內洞瀑布，翻新的樂水橋設有木椅，在此靜坐欣賞瀑布全貌，聆聽嘩啦啦瀑布聲，度過悠閒自在時光，是都會中難得的奢華享受。曾經獲選為全台最美瀑布第一名的內洞瀑布，果然名不虛傳，雖然因蘇迪勒颱風毀損而只剩兩層瀑布，但終年不枯竭的水量，從山谷宣洩而下沖擊大小石塊，甚為美麗壯觀，瀑布水花飛濺，加上四周茂密森林環抱，據調查負離子含量超高，足足是一般瀑布的好幾倍，切記多多大口深呼吸，保證讓人頭腦清新、精神變好。
內洞國家森林遊樂區內有南勢溪、內洞溪帶來豐沛水源，形成一連串大大小的的山間水瀑，而其中最有名的是內洞瀑布。想要近距離欣賞內洞瀑布，可沿著觀瀑步道往上走，可以到達觀瀑台，駐足欣賞高約19公尺氣勢磅礡的下層瀑布。來到上層瀑布觀瀑台，雪白飛瀑奔騰壯闊，比下層瀑布規模更大，如人間仙瀑，駐足在此居高臨下，視野所及濃濃綠意、水花紛飛，塵囂彷彿被洗滌，身心被療癒了。
森林療癒 最棒的大自然教室
園區主要有三條步道，觀瀑步道、賞景步道和森林浴步道，各有其賞景獨特之處。賞景步道長1450公尺連接觀瀑及森林浴步道，途中設有景觀平台可眺望羅好水壩及信賢部落。森林浴步道為環山步道，全長1720公尺，來回約90分鐘，可以在步道做森林浴，也可以觀賞自然豐富的生態，適合來一趟洗滌身心靈的知性之旅。
除欣賞瀑布外，園區生態豐富，有機會可以看到台灣獼猴，美麗的青斑鳳蝶、寬青帶鳳蝶，可愛的面天樹蛙、翡翠樹蛙，請注意台灣紫嘯鶇、台灣藍鵲、翠鳥等的活潑身影。這裡更是植物的樂園，步道兩旁開滿粉紅色的水鴨腳秋海棠，仔細觀察它的葉子，不規則的鋸齒葉緣，因形似水鴨腳掌而得名，同一植株上分雌花、雄花，雌花花瓣五枚，雄花花瓣四枚，非常有意思，還有如雪白的華八仙，肉穗野牡丹等皆為蒼鬱的林間妝點繽紛色彩。
這裡林相由低矮草木、灌木、喬木及樟榕植群構成常綠闊葉森林，是低海拔林相，當陽光從林間穿過，灑向著生在樹木上的台灣山蘇花等蕨類，欣賞那蒼翠細緻又飄逸的葉片，讓人感覺分外清新！
這麼棒的大自然教室適合親子同遊，讓孩子想要進一步由專業導覽解說實際體驗自然萬物的奧妙。想要進一步專業人員導覽解說，20人以上之團體，入園前15天，可至林務局網站申請園區導覽服務，費用全免。
森林是大自然給我們最珍貴的賞賜，所以請您盡情捕捉精彩畫面，什麼都不要留下和帶走，共同好好愛護這塊美麗土地。
經過內洞國家森林遊樂區的森林浴洗禮，身心舒暢，再到烏來走走吧！早在清同治至光緒年間，伐木工將砍伐的巨木順南勢溪流而下，造就此地興盛木業，到了日治時代，則以煉製樟腦、建造烏來發電廠及林業生產發展，並以台車聯結烏來老街與瀑布區。
烏來林業生活館探索台車歷史文化
台車就是加了輪子的木製平台，早期是以人力為主，經過時光推移，烏來台車經過林務局不斷的將車體改造演變，並將單線軌道改為雙線，現在不僅機動化，搭乘台車更成為烏來最具代表的觀光行程，也是台灣少數僅存的台車鐵道。
乘坐色彩鮮明的烏來台車好有趣，從烏來站至瀑布站，全長約1.5公里，搖搖晃晃的一路行駛，沿路可欣賞烏來美麗山景及南勢溪溪谷景緻，接著穿過隧道直達瀑布站，沿著軌道尋覓歷史的風味，雖然短短不到10分鐘行程，總讓人感到意猶未盡還想一搭再搭呢！整體台車瀑布站的造型設計充滿原住民風，菱形紋圖騰就是泰雅族編織物上最常見的「祖靈的眼睛」，可以在此留影紀念喔！
瀑布站旁的「烏來林業生活館」更是不可錯過的景點，由林務局經過5年籌備所規劃的博物館，在這裡透過影片介紹、老照片、台車歷史文物的固定展出，透過
新北市文史學會夏聖禮執行長的詳實解說，可以深刻了解烏來台車與林業不可分割的歷史淵源，認識台灣烏來新店當地的林業文化，此外，館內還不定期舉辦季節性的各種生態步道小旅行或木器手工藝DIY教學，無論是大人或小朋友都可以共同參與。
往地下一樓走，靠窗景處倚坐，別名「雲仙瀑布」、「白絲瀑布」的烏來瀑布就近在眼前，到地下二樓則可以到戶外觀瀑大平台觀賞烏來瀑布，享受美景當前的靜謐悠閒，不時還能看見纜車交會於瀑布之上，每當雲霧飄渺時遠眺景致，更添浪漫氛圍。
烏來老街吃美食 再享野溪泡湯樂
此時也飢腸轆轆了吧！泰雅族人是烏來地區主要住民，在充滿濃厚原住民風情的烏來老街，無論是美食、手工藝品或各式伴手禮，都相當有特色。老街的美食很多，整條街瀰漫石板烤肉、山豬肉香腸、小米麻糬、竹筒飯、溫泉蛋等各種食物的香氣，令人欲罷不能、想要一攤吃一攤。
吃飽喝足之餘，豈能錯過當地溫泉的滋潤呢?別忘了「烏來」在泰雅語中代表「冒煙的熱水」，烏來溫泉水…」。烏來溫泉水質清澈透明，屬中性碳酸氫鈉泉，因具有滋潤肌膚、軟化角質的功效，也被稱為「美人湯」，不論是到溪邊享受大自然的贈禮或是到湯屋泡湯，都別有一番情趣，這趟烏來之行真是收穫滿滿阿！
內洞國家森林遊樂區
網址：www.forest.gov.tw/0000182
開放時間：08:00~17:00
門票：假日全票80元、非假日65元、半票40元
烏來台車
網址：hsinchu.forest.gov.tw/wulai
開放時間：08:00~17:00 (暑假09:00~18:00)
車票：全票50元、半票30元
烏來林業生活館
地址：新北市烏來區瀑布路1-2號
電話：02-2661-6780
營運時間：09:00~17:00(週二休館)
FB：www.facebook.com/wulai.localvoice
